Avainsana-arkisto: työhyvinvoinninlukuvuosi

Hyvinvointikampanjan logo

Henkilökuntayhdistys yhteisen hyvän rakentajana

Elämme juuri nyt poikkeuksellisia aikoja: olemme uudessa tilanteessa, jossa meitä uhkaa maailmanlaajuinen koronaviruspandemia. Olemme Gradiassa siirtyneet etäopetukseen. Olemme joutuneet opettelemaan uusia työskentelytapoja jatkaaksemme arkeamme etäyhteydessä työkavereihin, opiskelijoihin ja ystäviimme. Moni jo varsin etevä bittinikkari onkin opettanut kollegoilleen ihan uusia onnistuneita digiloikkia.  Helmi- ja maaliskuun työhyvinvoinnin teemat “Kaikkien on hyvä olla” ja “Turvallinen fiilis” tuntuvat entistä tärkeimmiltä ja ajankohtaisemmilta.  Mauno Koiviston sanat tuntuvat nyt erityisen lohduttavilta: “Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme, että kaikki käy hyvin.” 

Henkilökuntayhdistys me-hengen luojana  

Gradian henkilökuntayhdistys on toiminut vuodesta 1997. Se on järjestänyt monenlaista toimintaa henkilöstölle. Olemme tehneet opastettuja matkoja tutustumalla Viron historiaan ja kukkamarkkinoille. Sinfonian konserttien elämykset ja JYP:n jääkiekon tuoma jännitys ovat olleet kaikkien jäsenten saatavilla. Kädentaitoja on voinut kehittää sitomalla kukkakimppuja ja leipomalla karjalanpiirakoita ja hyydykekakkuja sekä paljon muuta. Henkilökuntayhdistyksen tapahtumat ovat tarjonneet monille osallistujille ainutlaatuisia uusia kokemuksia. Lisäksi tapahtumat ovat olleet odotettuja henkireikiä ja helmiä arjen aherruksessa. Porukkaan on ollut helppo tulla mukaan ja osallistua vähän vaatimattomimmillakin taidoilla kohtuullisen pienellä summalla.  Olemme onneksi saaneet hieman tukea toiminnallemme koulutuskuntayhtymältä, jonka turvin toimintaa on voinut kehittää ja ylläpitää.  

Omasta kokemuksestamme voimme kertoa, että henkilökuntayhdistyksen toimintaan mukaan tulo on helppoa.   Olemme sisaruksia ja innostamme toisiamme sekä liikunnan että kulttuurin pariin. Meillä on kahden hengen leffakerho ja kirjojen inspiraatiopiiri. Niinpä osallistuminen henkilökuntayhdistyksen toimintaan on ollut luontevaa. Olemme saaneet henkilökuntayhdistyksen tapahtumista ihan uusia tuttavuuksia ja hienoja onnistumisen kokemuksia.  Vuosien saatossa monista tapahtumiin osallistujista, kuten meistäkin, on tullut yhdistyksen aktiivisia puuhahenkilöitä, jotka miettivät mieltä virkistävää ja työkykyä ylläpitävää toimintaa koko henkilökunnalle oman työn ohessa. 

Kulttuuri edistää ihmisten hyvinvointia  

Kulttuurilla ja taiteilla on todettu sekä tieteellisesti että kokemuksellisesti terveyttä ja hyvinvointia edistäviä vaikutuksia, kuten verenpaineen laskua, yhteisöllisyyden kehittymistä ja me-hengen syntymistä.   Olemme henkilökuntayhdistyksessä halunneet lisätä mahdollisuuksia osallistua erilaisiin kulttuuri- ja virkistystapahtumiin vastapainona työelämän hektisyydelle ja jatkuville muutoksille. Hetkeen pysähtyminen tai hiljentyminen kuvataiteen äärelle, kirjallisuuden pariin tai musiikkia kuuntelemaan tuo myös uutta voimaa arkeen ja hyvää mieltä. 

Nyt korostuu yhteisöllisyyden ja turvallisuuden merkitys  

Ihmisen perustarve on turvallisuus, joka nyt monilla horjuu tämän koronapandemian aikana. Olemme kaikki tässä yhdessä. Elämämme fyysisesti erillään, mutta toivottavasti henkisesti lähekkäin. Mistä rakentuu kunkin oma turvallisuus ja luottamus tulevaan tässä hetkessä? Korona on hiljentänyt myös kaiken HKY:n virkistystoiminnan, jota oli suunniteltu aktiivisesti koko alkuvuosi. Emme saa antaa tämänhetkisen tilanteen lamaannuttaa meitä, vaan suuntaamme toivomme ja ajatuksemme jo syksyyn, jolloin voimme toteuttaa taas jo ennalta suunniteltuja HKY:n tapahtumia iloiten taas kohtaamisista.  Juuri nyt on tilaa ja aikaa pysähtyä olennaisten hyvien asioiden äärelle. Nappaa vaikka valokuva mukavasta hetkestäsi ja jakaa se somessa ystäville tai lähde virtuaalisesti museoon tai konserttiin. 

Tarja Mustalahti, Gradian henkilökuntayhdistyksen puheenjohtaja, Gradia Jyväskylän sosiaali- ja terveysalan opettaja
Anita Lappateläinen, Gradian henkilökuntayhdistyksen hallituksen jäsen, Jyväskylän Lyseon lukion erityisopettaja
Hyvinvointikampanjan logo

Merkintöjä työhyvinvoinnista ja itsensä johtamisesta

Gradia-blogin kirjoitus on tällä kertaa hiukan erilainen. Gradia Jämsän rehtori Petteri Järvinen ja terveydenhoitaja Johanna Lahti ovat kirjoittaneet päiväkirjanomaisesti merkintöjä meille kaikille tärkeistä teemoista: työhyvinvoinnista ja itsensä johtamisesta.

Petteri: Heräsin tapaninpäivän jälkeisenä perjantaina työaamuun ja lähdin ajelemaan kohti Gradia Jämsää hymyssä suin. Oli kipakka pakkanen pitkään jatkuneen rapakelin jälkeen. Tänään meille tulee uusi (hieman käytetty) metsäkone. Puoliltapäivin odottelimme lavettirekkaa. Sieltä se jo saapuikin männikön takaa auringossa vilkkuen. Voi meitä, kuinka me pyörimme ja hyörimme, kun kone ajettiin alas lavetilta uuteen korjaamohalliin. Tämän kaltaisia highlighteja tarvitaan työelämässä ja elämässä muutenkin.

Johanna: Uusi lukukausi käynnistyy tänään. Hieman jännittyneinkin mielin lähden ajamaan kohti Gradia Jämsää. Sisälläni on varma tunne, että tästä tulee todella hyvä kevät. Olen tarkoituksella lähtenyt kotoa jo varhain, sillä ajattelin käydä ennen työpäivän alkua Gradian kuntosalilla. Koko liikuntasali on hiljainen ja pimeä. Kuntosalin puolella sama hiljaisuus jatkuu. Radio soi kaverinani ja olen täynnä virtaa, hymyilen itsekseni, voisiko työviikko paremmin alkaa!

Kyky muistaa ja unohtaa

Petteri: Lauantaina 28.12. heräsin koiran ja kissan liikehdintään hyvissä ajoin. Taivaanrannassa heloitti aamurusko. Tuolloin tiesin ne siniset ajatukset, jotka kirjoittaisin tähän blogiin. Nyt en enää niitä kaikkia muista, mutta muistan sen tunteen – olin onnellinen. Onneksi meillä ihmisillä on kyky muistaa ja myös unohtaa. Taipumus painaa unholaan asioita ja tapahtumia, on sekin toisinaan tärkeä ominaisuus.

Johanna: Metsä on aina ollut minulle tärkeä paikka. Siellä rauhoittuu ja saa ajatukset kasaan. Huolet ja murheetkin hälvenevät metsän ääniä kuunnellen, tuoksuja nuuhkien ja luonnon kauneutta ihaillen. Onneksi olen saanut liittää tämän osaksi työtäni, saan jakaa tämän tunteen, kokemuksen ja muistot opiskelijoiden kanssa Terveysmetsä-retkillämme. Tästä kiitos Gradialle ja työnantajalleni Jämsän Terveys Oy:lle!

Kiire on tunne

Petteri: Tämän päivän hektisessä työelämässä tarvitaan kykyä käsitellä asioita analyyttisesti ja objektiivisesti. Valitettavasti kiire tai oikeammin kiireen tuntu, jonka luomme itsellemme ja jonka heijastamme muihin, sotkee ajattelumme. Tulee sanottua ja tehtyä asioita, joita ei muuten sanoisi ja tekisi. Tällä on selvä heijastusvaikutus sekä omaan että yhteisön työhyvinvointiin.

Johanna: Opiskelijoita on useita oven takana. Kaikilla on tärkeää asiaa. Puhelin soi. Wilmassa on useita viestejä, sähköpostissa odotellaan vastauksiani. Pino töitä odottaa myös pöydälläni, mutta ne saavat jäädä odottamaan rauhallisempaa hetkeä. Opiskelijat ja heidän hyvinvointinsa ovat tärkeintä. Heidän vuokseenhan me tätä työtämme teemme. On mahtava tunne huomata, kuinka hienolta tuntuu palata päivä toisensa jälkeen aina uudelleen omaan työhuoneeseen, aloittaa päivä ja kohdata, kuunnella ja olla läsnä.

Avoin mieli

Petteri: Kouluyhteisön kaikki työtehtävät ovat vaativia ja tärkeitä koko prosessin kannalta. Jokaisen meidän työhömme kuuluu enemmän tai vähemmän ihmissuhdetyötä ja sosiaalista stressiä. Olen itse huomannut vuosien saatossa sen, että mitä avoimemmalla mielellä pystyy kohtaamaan toisen ihmisen, sen helpompaa ja hedelmällisempää kanssakäyminen on vaikeissakin tilanteissa.

Johanna: Terveydenhoitaja on tärkeä ihminen jokaisessa koulussa. Olemme osa oppilashuoltoa ja kouluyhteisöä. Annamme itsestämme paljon kohdatessamme toisen ihmisen. Ilojen ja surujen jakaminen, myötäeläminen ja se, että otamme opiskelijan asiat vakavasti, on tärkeää. Persoonalla on suuri merkitys siihen, kokevatko opiskelija ja hänen huoltajansa, opettaja ja muut työyhteisö jäsenet lähestymisen helpoksi.

Kokonaisuus

Petteri: Minusta työhyvinvointia ja hyvinvointia ei voi erottaa. Ne kulkevat käsi kädessä. Minulle työelämän loppuvuosina ohjaaviksi ankkureiksi ovat muotoutuneet elämän eheys, autonomisuus ja avuliaisuus. Olen hakenut vuosia tasapainoa perheen, työn ja harrastusten välillä. Tiimityö ja yhteisöllisyys ovat keskeisiä vaikutteita työssä, jota kompensoin autonomisuuden kaipuulla vapaa-ajalla. Koulu tarjoaa paljon mahdollisuuksia olla mukana ihmisen kehittymisprosessissa.

Johanna: Perhe on voimavara. Nämä ruuhkavuodet välillä tuntuvat myös raskailta: lasten harrastuksiin kuskaamista on lähes joka ilta. Viikonloput kuluvat jäähallilla tai salibandykentän reunalla. Toki niistä saa myös voimaa, sisältöä arkeen ja valtavasti onnen hetkiä. Välillä mietinkin, mitä sitten kun lapset kasvavat. Mitä teen kaikella vapaa-ajallani? Pitkään meni niin, etten päässyt omien harrastusten pariin. Nyt se on jälleen mahdollista, ja nautin kovasti harrastuksistani. Esimerkiksi liikunta antaa minulle paljon.
Kun työhön on lähtökohtaisesti mukava tulla, aamuisinkin herää tyytyväisenä uuteen päivään. Toivoisin kaikille sen tunteen. Vietän työssä suuren osan päivästä. Joskus kohdalle osuvat raskaatkin päivät ovat kevyempiä, kun elämä on tasapainossa.

Motto:

Petteri: Menneisyyttä emme voi enää muuttaa, mutta paluu tulevaisuuteen on kaikille mahdollinen.

Johanna: Kärsivällisyys on sitä, että se tekee unelmista todellisuutta.

Kirjoitus on osa opettajien ammattijärjestön OAJ:n ja Gradian työhyvinvointikampanjaa lukuvuonna 2019 – 2020.

Petteri Järvinen, rehtori, Gradia Jämsä

Johanna Lahti, terveydenhoitaja, Jämsän Terveys Oy, Gradia Jämsä