{"id":166,"date":"2016-11-22T11:26:02","date_gmt":"2016-11-22T09:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/?page_id=166"},"modified":"2016-12-09T07:38:12","modified_gmt":"2016-12-09T05:38:12","slug":"kymmenen-askelta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/","title":{"rendered":"Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left\"><strong>HENKIL\u00d6ST\u00d6HYVINVOINTI &#8211; tehd\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4<\/strong><\/p>\n<p><strong>Kartoittakaa ne toimenpiteet, jotka tarvitsevat tukea. <\/strong>Tehk\u00e4\u00e4 toiminnasta pitk\u00e4j\u00e4nteist\u00e4 ja uusikaa kyselyt aina vuosittain tai tarvittaessa. My\u00f6s silloin, kun tuntuu, ett\u00e4 menee hyvin.<\/p>\n<p><b>Sitoutukaa tekem\u00e4\u00e4n muutokset ja tarkistamaan ne vuosittain. <\/b><\/p>\n<p><strong>Tarkastelkaa tiloja<\/strong> &#8211; miten niit\u00e4 voitaisiin muuttaa hyvinvointia lis\u00e4\u00e4v\u00e4ksi.<\/p>\n<ul>\n<li>lepohuone (pienikin tila riitt\u00e4\u00e4)<\/li>\n<li>ergonomia: s\u00e4hk\u00f6p\u00f6yd\u00e4t, jumppapallot yms.<\/li>\n<li>oma tila<\/li>\n<li>siisteys<\/li>\n<li>yhteiset s\u00e4\u00e4nn\u00f6t esimerkiksi ty\u00f6tiloissa &#8211; s\u00e4\u00e4nn\u00f6iss\u00e4 my\u00f6s sanktiot ovat oleellisia ja ne tulisi sopia etuk\u00e4teen<\/li>\n<li>kognitiivisen kuorman v\u00e4hent\u00e4minen avokonttoreissa<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Perustakaa TYHY-ryhm\u00e4<\/strong> (ty\u00f6yhteis\u00f6n hyvinvointi -ryhm\u00e4), jonka vastuulla on aktiivisesti huolehtia, ett\u00e4 hyvinvoinnista ja jaksamisesta pidet\u00e4\u00e4n huolta. Hyvinvointi ei ole yhden ihmisen toimintaa!<\/p>\n<p><strong>Lis\u00e4tk\u00e4\u00e4 liikuntaa.<\/strong> Taukoliikuntaa v\u00e4litunneille ja oppitunneille. Yhdess\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4 retki\u00e4, esimerkiksi makkarak\u00e4vely (k\u00e4vell\u00e4\u00e4n nuotiopaikalle ja paistetaan\u00a0yhdess\u00e4 makkarat). Hankkikaa teknisi\u00e4 sovelluksia liikkumiseen &#8211; esimerkiksi liikuntaohjelmien tekoon. Ty\u00f6nantajan tarjoamat mahdolliset\u00a0liikunta- ja kulttuurisetelit lis\u00e4\u00e4v\u00e4t omaehtoista liikuntaa. Samoin ty\u00f6antajan tarjoamat liikuntaryhm\u00e4t, ty\u00f6paikkojen teemakurssit, kuntokartoitukset sek\u00e4 mahdollinen yhteisty\u00f6n rakentaminen paikallisten muiden toimijoiden kesken lis\u00e4\u00e4 liikuntamahdollisuuksia.<\/p>\n<p><strong>Lis\u00e4tk\u00e4\u00e4 avoimuutta ja kohtaamisia.<\/strong> Jo pienet kohtaamiset ja kuulumisten vaihdot lis\u00e4\u00e4v\u00e4t hyvinvointia.\u00a0\u00a0Nostakaa esiin teemoja &#8211; kehu kaveria, kehu pomoa. Kiinnitt\u00e4k\u00e4\u00e4 huomiota toistenne kohtaamiseen.\u00a0Laatikaa toimintatavat ep\u00e4asiallisen tilanteen varalle. Kiinnitt\u00e4k\u00e4\u00e4 huomiota johtamiskulttuuriin jaetun johtajuuden suuntaan ja jakakaa vastuuta ja vaikutusmahdollisuuksia.<\/p>\n<p><strong>Tasatkaa ty\u00f6m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4<\/strong> esimerkiksi lukuj\u00e4rjestysteknisin toimenpitein.<\/p>\n<p><strong>Perustakaa VERME-ryhmi\u00e4.<\/strong>\u00a0Vertaismentorointi helpottaa ty\u00f6n aiheuttamaa kuormaa. Ty\u00f6terveyshuollon antamaa ty\u00f6nohjausta tulisi my\u00f6s olla tarjolla.<\/p>\n<p><strong>Pohtikaa viestint\u00e4\u00e4 ja kokousk\u00e4yt\u00e4nteit\u00e4<\/strong>. Viestint\u00e4tulva on jatkuvaa ja se lis\u00e4\u00e4 opettajien kognitiivista kuormaa. Miettik\u00e4\u00e4\u00a0kenelle, mit\u00e4, milloin ja mist\u00e4 tiedon saa, jos se hukkuu tarvitsevalta. Erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on tiedon l\u00f6ydett\u00e4vyys &#8211; mist\u00e4 tiedon saa, kun sit\u00e4 tarvitsee. Katkaiskaa kokoukset nousemalla v\u00e4lill\u00e4 seisomaan.<\/p>\n<p><strong>Arvostakaa toisianne ja toistenne osaamista. <\/strong>Erityisesti esimiesten antama kannustus tukee ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4.<\/p>\n<p><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<figure id=\"attachment_457\" aria-describedby=\"caption-attachment-457\" style=\"width: 604px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-457\" src=\"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk-1024x526.png\" alt=\"Yhteenvetokuva suurenee klikkaamalla.\" width=\"604\" height=\"310\" srcset=\"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk-1024x526.png 1024w, https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk-300x154.png 300w, https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk-768x395.png 768w, https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk.png 1372w\" sizes=\"auto, (max-width: 604px) 100vw, 604px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-457\" class=\"wp-caption-text\">Yhteenvetokuva suurenee klikkaamalla.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HENKIL\u00d6ST\u00d6HYVINVOINTI &#8211; tehd\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 Kartoittakaa ne toimenpiteet, jotka tarvitsevat tukea. Tehk\u00e4\u00e4 toiminnasta pitk\u00e4j\u00e4nteist\u00e4 ja uusikaa kyselyt aina vuosittain tai tarvittaessa. My\u00f6s silloin, kun tuntuu, ett\u00e4 menee hyvin. Sitoutukaa tekem\u00e4\u00e4n muutokset ja tarkistamaan ne vuosittain. Tarkastelkaa tiloja &#8211; miten niit\u00e4 voitaisiin muuttaa hyvinvointia lis\u00e4\u00e4v\u00e4ksi. lepohuone (pienikin tila riitt\u00e4\u00e4) ergonomia: s\u00e4hk\u00f6p\u00f6yd\u00e4t, jumppapallot yms. oma tila siisteys yhteiset &hellip; <a href=\"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/\" class=\"more-link\">Jatka lukemista <span class=\"screen-reader-text\">Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen!<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":610,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-166","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen! - Hyvinvointia 2.asteelle<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen! - Hyvinvointia 2.asteelle\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"HENKIL\u00d6ST\u00d6HYVINVOINTI &#8211; tehd\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 Kartoittakaa ne toimenpiteet, jotka tarvitsevat tukea. Tehk\u00e4\u00e4 toiminnasta pitk\u00e4j\u00e4nteist\u00e4 ja uusikaa kyselyt aina vuosittain tai tarvittaessa. My\u00f6s silloin, kun tuntuu, ett\u00e4 menee hyvin. Sitoutukaa tekem\u00e4\u00e4n muutokset ja tarkistamaan ne vuosittain. Tarkastelkaa tiloja &#8211; miten niit\u00e4 voitaisiin muuttaa hyvinvointia lis\u00e4\u00e4v\u00e4ksi. lepohuone (pienikin tila riitt\u00e4\u00e4) ergonomia: s\u00e4hk\u00f6p\u00f6yd\u00e4t, jumppapallot yms. oma tila siisteys yhteiset &hellip; Jatka lukemista Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen! &rarr;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hyvinvointia 2.asteelle\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-12-09T05:38:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk-1024x526.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/kymmenen-askelta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/kymmenen-askelta\\\/\",\"name\":\"Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen! - Hyvinvointia 2.asteelle\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/kymmenen-askelta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/kymmenen-askelta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/112\\\/2016\\\/11\\\/parashenk-1024x526.png\",\"datePublished\":\"2016-11-22T09:26:02+00:00\",\"dateModified\":\"2016-12-09T05:38:12+00:00\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/kymmenen-askelta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/kymmenen-askelta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/112\\\/2016\\\/11\\\/parashenk.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/112\\\/2016\\\/11\\\/parashenk.png\",\"width\":1372,\"height\":705,\"caption\":\"Yhteenvetokuva suurenee klikkaamalla.\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/\",\"name\":\"Hyvinvointia 2.asteelle\",\"description\":\"Jyv\u00e4skyl\u00e4n koulutuskuntayhtym\u00e4n lukiokoulutuksen hyvinvointimalli\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.gradia.fi\\\/hyvinvointimalli\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen! - Hyvinvointia 2.asteelle","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen! - Hyvinvointia 2.asteelle","og_description":"HENKIL\u00d6ST\u00d6HYVINVOINTI &#8211; tehd\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 Kartoittakaa ne toimenpiteet, jotka tarvitsevat tukea. Tehk\u00e4\u00e4 toiminnasta pitk\u00e4j\u00e4nteist\u00e4 ja uusikaa kyselyt aina vuosittain tai tarvittaessa. My\u00f6s silloin, kun tuntuu, ett\u00e4 menee hyvin. Sitoutukaa tekem\u00e4\u00e4n muutokset ja tarkistamaan ne vuosittain. Tarkastelkaa tiloja &#8211; miten niit\u00e4 voitaisiin muuttaa hyvinvointia lis\u00e4\u00e4v\u00e4ksi. lepohuone (pienikin tila riitt\u00e4\u00e4) ergonomia: s\u00e4hk\u00f6p\u00f6yd\u00e4t, jumppapallot yms. oma tila siisteys yhteiset &hellip; Jatka lukemista Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen! &rarr;","og_url":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/","og_site_name":"Hyvinvointia 2.asteelle","article_modified_time":"2016-12-09T05:38:12+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk-1024x526.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/","url":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/","name":"Tarkista n\u00e4m\u00e4 kymmenen! - Hyvinvointia 2.asteelle","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk-1024x526.png","datePublished":"2016-11-22T09:26:02+00:00","dateModified":"2016-12-09T05:38:12+00:00","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/kymmenen-askelta\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-content\/uploads\/sites\/112\/2016\/11\/parashenk.png","width":1372,"height":705,"caption":"Yhteenvetokuva suurenee klikkaamalla."},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/#website","url":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/","name":"Hyvinvointia 2.asteelle","description":"Jyv\u00e4skyl\u00e4n koulutuskuntayhtym\u00e4n lukiokoulutuksen hyvinvointimalli","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Minna Saikkonen","author_link":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/author\/saikkmin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"HENKIL\u00d6ST\u00d6HYVINVOINTI &#8211; tehd\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 Kartoittakaa ne toimenpiteet, jotka tarvitsevat tukea. Tehk\u00e4\u00e4 toiminnasta pitk\u00e4j\u00e4nteist\u00e4 ja uusikaa kyselyt aina vuosittain tai tarvittaessa. My\u00f6s silloin, kun tuntuu, ett\u00e4 menee hyvin. Sitoutukaa tekem\u00e4\u00e4n muutokset ja tarkistamaan ne vuosittain. Tarkastelkaa tiloja &#8211; miten niit\u00e4 voitaisiin muuttaa hyvinvointia lis\u00e4\u00e4v\u00e4ksi. lepohuone (pienikin tila riitt\u00e4\u00e4) ergonomia: s\u00e4hk\u00f6p\u00f6yd\u00e4t, jumppapallot yms. oma tila siisteys yhteiset&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/610"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.gradia.fi\/hyvinvointimalli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}