Psyykkinen hyvinvointi on tila, jossa ihminen kykenee selviytym\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4n kuuluvista haasteista ja n\u00e4kem\u00e4\u00e4n omat kykyns\u00e4, tekem\u00e4\u00e4n ty\u00f6ns\u00e4 ja ottamaan osaa yhteis\u00f6n toimintaan. Jokainen ty\u00f6ntekij\u00e4 tuo mukanaan ty\u00f6yhteis\u00f6\u00f6n omat vuorovaikutustaitonsa, kykyns\u00e4 ja ominaisuutensa. Ty\u00f6paikka voi tukea psyykkist\u00e4 hyvinvointia l\u00e4hinn\u00e4 ulkoisten keinojen kautta, tarjoamalla esimerkiksi koulutusmahdollisuuksia, esimiehen ja ty\u00f6yhteis\u00f6n tukea, vaikutusmahdollisuuksia sek\u00e4 auttamisj\u00e4rjestelmi\u00e4 kuten ty\u00f6terveyshuollon palveluita. Toki turvallinen ja terveellinen ty\u00f6yhteis\u00f6 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 psyykkist\u00e4 kuormitusta jo itsess\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
Ty\u00f6hyvinvointi ei voi olla arjesta irrallista toimintaa. Jyv\u00e4skyl\u00e4n koulutuskuntayhtym\u00e4ss\u00e4 ty\u00f6hyvinvointi kuuluu jokaisen perusteht\u00e4v\u00e4\u00e4n ja sit\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n eri tahojen kuten henkil\u00f6st\u00f6hallinnon, esimiesten, ty\u00f6ntekij\u00f6iden ja eri yhteisty\u00f6tahojen kanssa.<\/p>\n
Psyykkisen ty\u00f6hyvinvoinnin kannalta t\u00e4ss\u00e4 k\u00e4sitelt\u00e4vi\u00e4 seikkoja ovat<\/p>\n
Koulutuskuntayhtym\u00e4n ty\u00f6hyvinvointisuunnitelma edellytt\u00e4\u00e4 uuden tai pitk\u00e4\u00e4n poissaolleen\u00a0 ty\u00f6ntekij\u00e4n\u00a0hyv\u00e4\u00e4 perehdytt\u00e4mist\u00e4 ty\u00f6h\u00f6n <\/strong><\/em>palvelussuhteen alussa tai pitk\u00e4n poissaolon j\u00e4lkeen. Perehdytt\u00e4minen\u00a0lis\u00e4\u00e4 ty\u00f6n hallinnan tunnetta. Jyv\u00e4skyl\u00e4n koulutuskuntayhtym\u00e4n ty\u00f6hyvinvointisuunnitelmasta l\u00f6ytyv\u00e4t valmiit k\u00e4yt\u00e4nteet esimiehille, jotta\u00a0 uudelle ty\u00f6ntekij\u00e4lle\u00a0 voidaan laatia henkil\u00f6kohtainen perehdytt\u00e4missuunnitelma.<\/p>\n Ty\u00f6hyvinvointisuunnitelman mukaan esimies perehdytt\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4n aina<\/p>\n Vastuu perehdytt\u00e4misest\u00e4 ja sen j\u00e4rjest\u00e4misest\u00e4 on aina viime k\u00e4dess\u00e4 esimiehell\u00e4.<\/p>\n Osaamista vastaava virikkeellinen ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4 lis\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia. Opettajat ovat ty\u00f6ntekij\u00f6in\u00e4 usein motivoituneita, mutta he kokevat ongelmaksi etenkin sen, ett\u00e4\u00a0ty\u00f6taakkaa jakautuu ep\u00e4tasaisesti lukuvuoden aikana<\/em><\/strong> ja aiheuttaa ongelmaa jaksamisen suhteen. T\u00e4h\u00e4n tulisi kiinnitt\u00e4\u00e4 erityist\u00e4 huomiota esimerkiksi lukuj\u00e4rjestysteknisin keinoin.<\/p>\n Opettajan ty\u00f6 on muutoksessa. S\u00e4hk\u00f6istyv\u00e4 opetus, opetusmenetelmien ja arvioinnin muutos luovat paineita tehd\u00e4 asioita toisin. Muutoksesta johtuvaa ty\u00f6n kuormittavuutta voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tarjoamalla oikea-aikaista koulutusta<\/strong><\/em>, jolloin ty\u00f6ntekij\u00e4n on helpompi selviyty\u00e4 ty\u00f6n mahdollisista uusista haasteista. Ty\u00f6ntekij\u00e4t voivat osallistua organisaation omiin koulutuksiin, joita tarjotaan erityisesti s\u00e4hk\u00f6isten opetusmenetelmien n\u00e4k\u00f6kulmasta. My\u00f6s muuhun koulutukseen ohjataan tarpeen mukaan ja opettajat kokevatkin p\u00e4\u00e4asiassa Jyv\u00e4skyl\u00e4n koulutuskuntayhtym\u00e4n lukioissa saavansa riitt\u00e4v\u00e4sti tarvitsemaansa koulutusta. Ty\u00f6teht\u00e4viin liittyvien koulutusten lis\u00e4ksi voidaan tarjota esimerkiksi voimavaroihin liittyv\u00e4\u00e4 koulutusta.<\/p>\n Opettajien ja muun henkil\u00f6st\u00f6n kokema ns. kognitiivinen kuorma<\/strong><\/em> on jatkuvasti kasvanut. Kuorma muodostuu niist\u00e4 h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6ist\u00e4, jotka katkaisevat ty\u00f6skentely\u00e4mme ja kuormittavat muistiamme eli\u00a0 jatkuvista keskeytyksist\u00e4, pienten asioiden muistamisesta ja mieleenpainamisesta, \u00e4\u00e4nimelusta sek\u00e4 esimerkiksi s\u00e4hk\u00f6isest\u00e4 viestitulvasta. Viestinn\u00e4n<\/strong><\/em> oikea-aikaisuus ja toisaalta tiedon helppo tavoitettavuus tarvittaessa v\u00e4hent\u00e4\u00e4 viestinn\u00e4n aiheuttamaa kuormaa. Suurissa yksik\u00f6iss\u00e4 on kuitenkin vaikea rajata tietoa vain tietylle ihmisryhm\u00e4lle, koska usein tieto koskettaa suurta osaa yhteis\u00f6st\u00e4 ja toisaalta my\u00f6s avoimuuden kulttuuri edist\u00e4\u00e4 hyvinvointia. Yhteisten s\u00e4\u00e4nt\u00f6jen rakentaminen ja niiden noudattaminen viestinn\u00e4n suhteen helpottavat esimiesten ja henkil\u00f6st\u00f6n vuorovaikutusta. Mik\u00e4li ongelmana ovat jatkuvat keskeytykset, on hyv\u00e4 sopia vastaanottoajoista tai tavoista<\/em><\/strong>, jolloin ty\u00f6ntekij\u00e4\u00e4 tai esimiest\u00e4 saa h\u00e4irit\u00e4. Yhteisten ty\u00f6tilojen s\u00e4\u00e4nt\u00f6jen sek\u00e4 rikkomuksista m\u00e4\u00e4r\u00e4tt\u00e4vist\u00e4 sanktioista sopiminen<\/strong><\/em>, luovat ty\u00f6tilojen k\u00e4yt\u00f6lle rajat, jonka j\u00e4lkeen yh\u00e4 useampi kykenee tehokkaampaan ty\u00f6h\u00f6n samoissa tiloissa.<\/p>\n Linkki: Muistiliitto – Kognitiivinen ergonomia ty\u00f6hyvinvoinnin tukena<\/a><\/p>\n Esimiesten tulee huolehtia omasta osaamisestaan. Hyv\u00e4 ja tasa-arvoinen johtajuus on osa ty\u00f6ntekij\u00f6iden hyvinvointia. Lukiokoulutuksessa jaetulla johtajuudella<\/strong><\/em> annetaan henkil\u00f6st\u00f6lle se osa johtajuudesta, jossa sill\u00e4 on osaamista ja kyky\u00e4 tehd\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4. Lopulliset p\u00e4\u00e4t\u00f6kset tekee kuitenkin vastuussa oleva esimies. Jaettu johtajuus lis\u00e4\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6n vaikutusmahdollisuuksia omaan ty\u00f6h\u00f6ns\u00e4 ja tuo esiin henkil\u00f6st\u00f6n osaamista. Se, ett\u00e4 saa osallistua omaan ty\u00f6h\u00f6n liittyv\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoon lis\u00e4\u00e4 jaksamista, ty\u00f6n hallinnantunnetta\u00a0sek\u00e4 hyvinvointia.<\/p>\n Jyv\u00e4skyl\u00e4n kuntayhtym\u00e4n ty\u00f6hyvinvointisuunnitelman mukaisesti kuntayhtym\u00e4ss\u00e4 j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n mm. henkil\u00f6st\u00f6n liikuntap\u00e4ivi\u00e4 ja koko henkil\u00f6st\u00f6n yhteiset pikkujoulut. Erilaisten tapahtumien<\/em><\/strong> kautta ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 tutustutaan toisiin ja luodaan yhteist\u00e4 me-henke\u00e4.<\/p>\n S\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset koko henkil\u00f6st\u00f6\u00e4 koskevat kehityskeskustelut <\/strong><\/em>ovat kuntayhtym\u00e4ss\u00e4 osa osaamisen johtamista. Kehityskeskusteluissa voidaan sopia tavoitteista ja suunnitelmista my\u00f6s ty\u00f6hyvinvoinnin suhteen. Lukioissa kehityskeskusteluja k\u00e4yd\u00e4\u00e4n henkil\u00f6st\u00f6n kanssa vuosittain, my\u00f6s ryhm\u00e4keskustelut ovat mahdollisia.<\/p>\n Ty\u00f6n kuormittavuuteen tai muihin ongelmiin voi saada apua my\u00f6s ty\u00f6terveyshuollon ty\u00f6nohjauksesta. <\/strong><\/em>Ty\u00f6nohjauksessa henkil\u00f6 saa keinoja ja keskusteluapua ratkaistakseen ty\u00f6h\u00f6n liittyvi\u00e4 ongelmia. Keskustelu voidaan k\u00e4yd\u00e4 joko sairaanhoitajan, psykologin tai muun terveydenhuollon henkil\u00f6st\u00f6n edustajan kanssa. Keskustelu voi olla kertaluonteinen tapahtuma tai jatkua tarpeen tullen pidemp\u00e4\u00e4n. Ty\u00f6nohjauksen ohella ty\u00f6terveys voi tehd\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4lle my\u00f6s Firstbeat Tecnologies Oy:n sykev\u00e4livaihtelumittauksia<\/strong><\/em>, jotka kertovat palautumisen ja stressin m\u00e4\u00e4r\u00e4n – erityisesti, jos joudutaan pohtimaan ty\u00f6uupumusdiagnoosia, voi mittaus antaa vihjeit\u00e4 henkil\u00f6n terveydentilasta.<\/p>\n Ty\u00f6nohjauksen ohella my\u00f6s VERME- eli vertaismentorointiryhm\u00e4t<\/strong> <\/em>antavat keskusteluapua ja toimivat psyykkisen kuormittumisen varaventtiilein\u00e4. Verme-toiminnan tavoitteena on tarjota keinoja ammatillisen kehittymisen tueksi ja ty\u00f6hyvinvoinnin lis\u00e4\u00e4miseksi.<\/p>\n Linkki: Verme-toiminta<\/a><\/p>\n Muita henkil\u00f6st\u00f6n kehitt\u00e4misen menetelmi\u00e4<\/strong><\/em> koulutuskuntayhtym\u00e4ss\u00e4 ovat ty\u00f6hyvinvointisuunnitelman mukaan mm.:<\/p>\n P\u00c4IHDEONGELMA<\/strong><\/p>\n Esimiehet ja ty\u00f6kaverit ovat keskeisess\u00e4 asemassa p\u00e4ihdeongelmien varhaisessa toteamisessa.\u00a0 Jos ty\u00f6ntekij\u00e4ll\u00e4 havaitaan p\u00e4ihdeongelma,<\/strong><\/em> esimiehen tulee ottaa asia puheeksi ja ohjata henkil\u00f6 ottamaan joko itse tai kertoa h\u00e4nelle varatusta ajasta ty\u00f6terveyshuoltoon. Esimies saa\u00a0tarvittaessa tukea koulutuskuntayhtym\u00e4n\u00a0henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4\u00e4llik\u00f6lt\u00e4. Ty\u00f6terveys ohjaa henkil\u00f6n tilanneselvityksen j\u00e4lkeen p\u00e4ihdekuntoutukseen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Psyykkinen hyvinvointi on tila, jossa ihminen kykenee selviytym\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4n kuuluvista haasteista ja n\u00e4kem\u00e4\u00e4n omat kykyns\u00e4, tekem\u00e4\u00e4n ty\u00f6ns\u00e4 ja ottamaan osaa yhteis\u00f6n toimintaan. Jokainen ty\u00f6ntekij\u00e4 tuo mukanaan ty\u00f6yhteis\u00f6\u00f6n omat vuorovaikutustaitonsa, kykyns\u00e4 ja ominaisuutensa. Ty\u00f6paikka voi tukea psyykkist\u00e4 hyvinvointia l\u00e4hinn\u00e4 ulkoisten keinojen kautta, tarjoamalla esimerkiksi koulutusmahdollisuuksia, esimiehen ja ty\u00f6yhteis\u00f6n tukea, vaikutusmahdollisuuksia sek\u00e4 auttamisj\u00e4rjestelmi\u00e4 kuten ty\u00f6terveyshuollon palveluita. Toki … Jatka lukemista Psyykkinen hyvinvointi<\/span> \n
\n